簡単なお魚料理です。
アジの3枚おろし(スーパーで下処理済みのもの)を買ってきました。
骨を取って3等分にし、玉ねぎと一緒にオイマヨだれで和えた、子供でも食べやすいレシピです。
しっかり味でご飯も進みます!^^!
オイスターソース、マヨネーズ、酒、砂糖の組み合わせは、お肉でも美味しいですよー!
骨を取るのがやや面倒かもしれませんが、
骨抜きでちょいちょいと抜けるし、鯖の骨抜きよりかは楽ちんな感じ。
DHA、EPAが豊富にふくまれている青魚は積極的に摂取したいですね!
よかったらお試しくださいね♪
材料(2人分)
◎アジ(3枚おろし)2尾分
・塩(臭み取り用) 適量
◎小麦粉 適量
◎玉ねぎ 1/2個
◎サラダ油 適量
○オイスターソース、マヨネーズ、酒 各大さじ1
○砂糖 小さじ1
作り方(調理時間 20分)*臭み取りの時間は除く
1、アジは両面に塩を振り15分ほどおき、キッチンペーパーで水気をふき取る。
骨を取り3等分に切き、薄く小麦粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにする。○は混ぜ合わせる。
2、フライパンにサラダ油を引き、玉ねぎを炒める。しんなりしたら一旦取り出す。
フライパンを拭くか洗うかしてきれいにしたら、再度サラダ油をひきアジを焼く。
焼き色がついたらひっくり返して同様に焼く。
3、玉ねぎを戻し入れ、○を流し入れる。全体にたれをしっかり絡め、汁気がなくなったら火を消す。
器に盛り付けて
はーい!出来上がり〜〜〜〜!!!!
玉ねぎがトロトロになっておいしーです!でもキノコとかでもよいかも♪
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最近旦那が娘に買ってきた絵本。
絶対知っているであろうシンデレラや白雪姫、マッチ売りの少女、北風と太陽など。なぜだか最後には、伝記でマザーテレサやココシャネルまで。
でもいつも読む絵本よりも絵が少ないんですが、プリンセスの絵が入ってたりして、娘はワクワク♡
寝る前に必ず絵本を読んでいます。
そしてこの本の一番いいところは
ちょっとまだ難しいのか、読んでいると寝てしまうところ♡
はー、助かるー♡
最後まで読んで頂きまして、ありがとうございました。最後に「頑張れ~~!」のエールをお願いします♪♪
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ありがとうございました!
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