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豆腐１丁を水切りしてフライにしました！
お肉はちょろっと豆腐にくるっと巻いただけなんだけど、フライにすると普通に満足♪
旦那「あっさりしてるからパクパク食べれる〜♪」
と、喜んでいた。
豆腐は電子レンジで加熱しただけですが、しっかり水切りできていたので、揚げる時もダラダラせず、揚げやすかったです。
お肉よりも低カロリーなのに、フライにしてるだけあって
満足感はあり＾＾ またやってみようと思います！
バッター液は卵を使わず、小麦粉と水だけなので楽ちんです。
よかったらお試しくださ〜〜〜い〜〜〜
材料（２人分）◎豆腐（木綿） １丁
◎豚バラ（薄切り肉）２００g
・塩こしょう 各少々
◎サラダ油 適量
○小麦粉 大さじ３
○水 大さじ４
・パン粉 適量
・中濃ソース 適量
作り方（調理時間１５分）
１、豆腐はキッチンペーパーを巻きつけて耐熱容器に置く。電子レンジ（６００w）で２分加熱する。
キッチンペーパーを取り水分を捨てたら、横半分に切る。更に縦半分に切り厚さを２等分にする。
２、豚バラに塩こしょうをふる。豆腐に一回り巻きつけられるくらいの長さに切り、豆腐に巻きつける。
３、○を混ぜ合わせ、２をつけ、パン粉をしっかりつける。フライパンにサラダ油を入れ中温でキツネ色になるまで焼く。ひっくり返して同様に焼く。
しっかり油を切ったら
はーい！出来上がりだよ〜〜〜〜！！！！
ソースをかけなくても美味しいと思うのですが、
旦那は「俺はソースが必要！」
だそうです。
レシピポイント
◎豆腐を水切りする際、ラップはかけてません。
万が一、全然水切りできてない〜〜て場合は、加熱後、豆腐の上にお皿を乗せて
重いものを乗せて、しばらく置いておけば良いかと思います。
◎油で揚げてる際はいじらない！
◎薄切りの豚バラを巻いてるだけなので、すぐに火は通りますよ♪
小麦粉と水だけでサックサク！！！鮭がご馳走♡鮭フライのタルタルソースがけ♪
タルタルをかけると
どんなものでもご馳走に （って私だけかい）
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ただいま２４時間テレビやってますね。
数年見ていなかったのだけど、久しぶりに見たらいいですね。
ブルゾンちえみさんがランナーに選ばれて、
「昔はすごくしんどかった。」っていうコメントをしてたりとか、
喘息の少年が頑張ってるシーンとか、
いちいち涙してしまう（おばさん涙腺崩壊）
やっぱり頑張ってる姿はいいなぁ。
頑張ってるといいことあるよ！
きっとあるよ！
今はなくても、きっといいことが待ってるんだ！
強くなるんだ！しっかりするんだ！！（誰だよ）
今日は絶対ダラダラ２４時間テレビ見ちゃう。明日は睡眠不足です。
最後までお付き合い頂きましてありがとうございました。最後に「頑張れ～～！」のエールをお願いします♪♪
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ありがとうございました！
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