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来てくださってありがとうございます♪
昨日に引き続き蒸し鶏ですみません。
いや、あのね、パックの中に鶏胸肉が２個入っていたのをそのまま解凍したので蒸し鶏続きになってしまいまして。
最初から別々に冷凍すればいいんだけどね～。
ズボラすぎて、なかなかそういうことができない。
てことで、今日も蒸し鶏レシピです。
まずは塩を塗った鶏胸肉をレンジでチンしたら、その後、カットしたキャベツ1/4と小松菜２束もレンジでチン！
最後ににんにくや唐辛子、鶏ガラスープの素などで和えて味がなじむまで冷蔵庫で冷やす。これだけ！
蒸し鶏は下味の段階で味が付いているので最低限の調味料だけ
加えました。キャベツは甘みがでて美味しい。
（電子レンジ調理の場合はビタミンも破壊されないというししね。）
かなりたくさん出来たので４人分くらいにはなりますね。
我が家は２日に分けて食べた！
野菜がたくさん食べれてヘルシー！
簡単なのでよかったら作ってみてください。
昨日に引き続き蒸し鶏ですみません。
いや、あのね、パックの中に鶏胸肉が２個入っていたのをそのまま解凍したので蒸し鶏続きになってしまいまして。
最初から別々に冷凍すればいいんだけどね～。
ズボラすぎて、なかなかそういうことができない。
てことで、今日も蒸し鶏レシピです。
まずは塩を塗った鶏胸肉をレンジでチンしたら、その後、カットしたキャベツ1/4と小松菜２束もレンジでチン！
最後ににんにくや唐辛子、鶏ガラスープの素などで和えて味がなじむまで冷蔵庫で冷やす。これだけ！
蒸し鶏は下味の段階で味が付いているので最低限の調味料だけ
加えました。キャベツは甘みがでて美味しい。
（電子レンジ調理の場合はビタミンも破壊されないというししね。）
かなりたくさん出来たので４人分くらいにはなりますね。
我が家は２日に分けて食べた！
野菜がたくさん食べれてヘルシー！
簡単なのでよかったら作ってみてください。
材料 ４人分◎鶏胸肉 １枚
・塩 小さじ１
◎キャベツ 1/4カット
◎小松菜 ２束
○ごま油 大さじ１
○鶏ガラスープの素 大さじ１
○にんにくチューブ ６ｃｍくらい
○鷹の爪（中のタネを出して細かくちぎったもの） ２本分
○粗引き黒胡椒 少々
作り方１．鶏胸肉に塩を塗り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし電子レンジ（600ｗ）で6分。中が結構な生やけ状態なら
追加で１分加熱。ちょい生焼けくらいなら、ラップをしたまま余熱で火をとおす。
２．小松菜を２～３ｃｍ幅に、キャベツを食べやすい大きさにきり
耐熱容器に入れて、ふんわりラップをし電子レンジ（600ｗ）で4分加熱。中の水分を捨てる。
３．１の蒸し鶏を適当な大きさに手でさく（←やけど注意）２に○を入れてよく混ぜたら、手でさいた蒸し鶏を加えてまぜる。
冷蔵庫で冷やして味がなじんだら食べ頃です。
お皿にもりつけたら
はーい！出来上がりだよー！
ちょいピリ辛。
キャベツがたくさん食べられる！！
旦那'sコメント
これがビールが必要だな。さっぱりしてんね。
レシピポイント
○鷹の爪２本だと、ほんのりピリ辛程度なので辛いのがお好みで
あればもう少し加えてみて。
○蒸し鶏はすでに塩味がついているので、調味料（○）は野菜につける
イメージ。
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お気に入り数175件とダントツ１位の謎のレシピ。
ちょうど１年前くらいのレシピなのに、未だに一定のアクセスあり。
肌寒くなってきたので茶碗蒸し食べたいね。
電子レンジだけで♪ささみがメインのサラダパスタ♪
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寒すぎて誰も食べたくない。
低カロリーなお豆腐白玉♪電子レンジで簡単みたらし♪
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みたらしを電子レンジで。
たまにお団子食べたくなりません？？
こちらもＮＡＶＥＲで載っていました。ありがとうございます。
続けてこれまでのレシピを見る⇒⇒⇒⇒⇒⇒(^^)／~~
最近娘のお昼寝。一旦目を覚ましてしまうと抱っこじゃないと寝なくなってしまった。
おろすとぎゃーって起きちゃうの。（これいつまで？）
そして今も娘を抱っこしたままパソコンにむかってます。
日々成長中の娘。１２キロ。
抱っこしたまま歩くのも辛くなってきた。
言葉も少しずつ覚えて、コミュニケーションはほぼとれる状態
キャベツがたくさん食べられる！！
旦那'sコメントこれがビールが必要だな。さっぱりしてんね。
レシピポイント○鷹の爪２本だと、ほんのりピリ辛程度なので辛いのがお好みで
あればもう少し加えてみて。
○蒸し鶏はすでに塩味がついているので、調味料（○）は野菜につける
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ちょうど１年前くらいのレシピなのに、未だに一定のアクセスあり。
肌寒くなってきたので茶碗蒸し食べたいね。
電子レンジだけで♪ささみがメインのサラダパスタ♪
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この時期にサラダパスタって。
寒すぎて誰も食べたくない。
低カロリーなお豆腐白玉♪電子レンジで簡単みたらし♪
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みたらしを電子レンジで。
たまにお団子食べたくなりません？？
こちらもＮＡＶＥＲで載っていました。ありがとうございます。
続けてこれまでのレシピを見る⇒⇒⇒⇒⇒⇒(^^)／~~最近娘のお昼寝。一旦目を覚ましてしまうと抱っこじゃないと寝なくなってしまった。
おろすとぎゃーって起きちゃうの。（これいつまで？）
そして今も娘を抱っこしたままパソコンにむかってます。
日々成長中の娘。１２キロ。
抱っこしたまま歩くのも辛くなってきた。
言葉も少しずつ覚えて、コミュニケーションはほぼとれる状態
ひとつひとつの行動が面白くて、
新しいものを見る時だったり、ご飯が美味しい時、アンパンマンを見てる時の
顔だったり、とにかくなんでもかんでも目がｷﾗｷﾗしていて、こっちまでワクワクしてくる。
でも、これもずっとは続かないんだよなぁと思うと最近は少し寂しいような気も。
そんなわけで、わがままや抱っこくらい我慢しようと思うのだけど、
平日の超ドタバタしてる時になってやられるとついつい大きな声を出してしまう。
いかんよね～～～。
来年はゆとりを持って行動行動。
と、早くも来年の目標を掲げてみましたが、とりあえず、明日から、またもや怒涛の１週間。せめて元気よく！！
頑張りましょ～～～。
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どうぞよろしくお願いします。
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