こんにちは。
漢方サロンおんわかのかおりです。
今日はカラダのバランスのお話。
漢方ではカラダのバランスをとにかく意識します。
西洋医学では、血液検査で数値を確認したり
レントゲンみて、どこか異常がないかを見ますが、
漢方では、カラダのバランスを確認して
不調がないかを見ていきます。
カラダのバランスの一つが「陰と陽」。
これが一番土台のバランスになります。
陰陽は漢方以外でも使うのでイメージしやすいと思いますが、
対極的な２つのことを言います。
例えば、
朝と夜
地上と空
太陽と月
男と女
などで世の中はこの陰と陽のバランスをとっています。
カラダの中にも陰と陽のバランスをとって
健康を維持していて
例えば、暑い日（陽）に冷たいもの（陰）をとったり
逆に寒い日（陰）は温かいもの（陽）をとったり
しています。
このバランスが生活習慣で崩れてしまうと
不調になってしまい、
冷え性やアレルギー、風邪など
病の原因にもなってしまいます。
それを整えるのが”漢方”の得意なこと。
食事や睡眠・運動などの生活習慣で整えることができ
毎日をご機嫌に過ごすことができるようになります。
もし不調がある場合は
カラダの陰と陽のバランスを意識してみてください♪
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最後までお読みいただきありがとうございます♡
今日もご機嫌な１日になりますように。