トレーニングのかわりに

今日はトレーニングの先生がお休みの為、トレーニングのかわりに何やら変わった機械を取り付けて運動しました。

EMS？電流の刺激で腹筋をメチャクチャ沢山したと同じになるとか。
お腹にくっつけます。

初めてで、ピリピリが怖かったので、弱めにしてもらいました。きっと強い方が効くのでしょうが、痛みに弱いので。

3月からはトレーニングの先生がいないので、このメニューに変更になるそうです。