魔の時間

明けで少し仮眠とり、その後トレーニングとエステへ。

この頃夜9時半に仕事を終えて帰って来てから寝る12時までの間に風呂入り明日の準備もしてテレビ見てと忙しい2時間ほどの間に
どーしても何か食べにゃおれん。（仕事先での夕食が夕方4時というのもあります）

トレーニングの先生に相談したら、ZEROカロリーのゼリーや特保の飲み物はどうですか？と教えてもらいましたので、早速そうします。（食べないという選択肢はない）

ゆるい感じでここまで来ましたが体重が現状維持状態なので、あと一歩頑張ります。