「自然のなかにいるとストレスが減るの？」って問題を調べたもので
こんな感じです。
・全体的に、自然とのふれあいの増加は、生理学的ストレスマーカーと主観的なストレスの改善と相関していた
・緑地の多い地域に住んでいる人のコルチゾール値は、緑地の少ない地域に住んでいる人よりも低かった
・緑地の割合が増えるにつれて、ストレスのレベルが低下する傾向があった
・高血圧の人を調べたところ、1週間に30分間自然に触れることで血圧が低下する傾向があった
・90分間ほど自然の中を散歩すると、都市で散歩した場合と比べて、悲しみやネガティブな感情に関わる脳の活動が大きく低下した
・わざと心理的なストレスを与えた後で自然の写真を見た被験者は、交感神経の活動がスピーディに減少した（つまりリラックスした）
ということで、「自然はすごい！」
ストレスでお疲れ気味の皆さん自然にガンガン遊びに行きましょう