一週間経過

夏の日までにおじさんが腹筋をバキバキにする

1週間が経ちました。

変化はこんな感じ

先週と比べてもほぼほぼ変化は無し。

去年、一昨年とカロリー制限と禁酒をしてましたが

今年はカロリーコントロール無しのリーンゲイズ（16時間断食）のみで挑戦

これから少し有酸素運動もプラスしていきます。

さて2年前のここまで行くのか