「日替わり断食」ダイエットの効果がすごい件

「日替わり断食ダイエットがいいよ！」って研究がありまして

「日替わり断食」の方法は簡単で、１日に2,000キロカロリーを食べたら、次の日は500キロカロリーまで制限、というサイクルを繰り返すだけ。

アンチエイジングにも効果あるかもってデータもあるので良さげ

一日置きでしたらダイエットの入りとしてはやりやすいんではないでしょうか