耳掃除はやっちゃダメ

綿棒で耳掃除をしてはいけない理由と耳アカの正しい対処法

海外の耳鼻咽喉組合の

耳掃除に関する面白い記事があったので

ざっくりと

・そもそも耳アカは良い奴なので取り除いてはいけない

耳アカは皮脂やコレステロールでできていて、鼓膜の汚れブロックし、内耳を水や感染から守り、バクテリアやカビの繁殖を防ぐ作用がある。なので、耳アカを取り除いちゃうと、長期的にみて健康を害することになる。

・鼓膜の傷つきやすさは思ったよりハンパない

綿棒は簡単に鼓膜まで達し、想像以上に軽く押しただけで破裂する可能性がある。鼓膜はやがて再生するものの、伝音難聴と呼ばれる障害を引き起こす。この記事によれば、「自分のヒジより小さなものを耳に入れてはいけない」んだそうな。
要は、何も耳に入れるなってこと。

・じゃあ、どうやって耳をキレイにすりゃいいの？

実際にキレイにしなきゃいけないのは、外から見える部分だけでOK。いわゆる外耳。それも特別な作業は必要なく、石けんと水で洗い流すだけで問題なしとのこと。たいてい場合、シャワーを浴びれば余分な耳アカは自然に流れ落ちるし、自然とあまった耳アカは外に押し出されるようにできているんで、内耳まで洗う意味はまったくないんだそうな。

・まとめ

耳アカは耳の健康に超大事

よぶんな耳アカは自然にキレイになる

洗うのは外耳だけでOK

木村コーチ
沖縄県那覇市出身
パーソナルトレーナー

背骨コンディショニングトレーナー

ストレッチングトレーナー

ダイエットコーチ
メンタルコーチ

猫背改善・姿勢矯正家

ライフセーバー

SUP・outrigger canoe 選手

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