朝は食欲がないので食べません

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高校を卒業してから20年近く、基本朝食は食べません。

低血圧のせいかまず食欲がわきません。

確かに、朝食食べたほうが脳が働くといいますが、正直食べたところで、違いも分かりません。

ただ、休みの日などは子供に朝食を用意してあげることがあります（今朝もそうでした）が、朝食を作るという作動は脳を目覚めさせるのにいいですよ。

料理するって、段取りとか火加減とか、なんといっても味加減とか、デリケートな判断の連続ですからね。