こんにちは！恩多整体院スタッフやすかです(*^-^*)
今日は血圧についてです。
先日歯医者さんに行った際
毎日血圧を測った方が良いよと言われ
院内に置いてあった血圧計を持ち帰ってもらい
毎朝測ることにしました。
私は上が良くても１００ちょい大体は９０代の
いわゆる低血圧という部類に入ると思うのですが
こんな私でも必ず血圧が上がる時があります。
それは
病院に行くときです。
というのも
過去に２度婦人科系の病気で手術をしており
一時は１週間に一回は診察に行き通院も多く
お産の時の入院も含めると結構入院経験もあります。
現在は安定しており
年に１回の経過観察はありますが
先月も診て頂き問題なく
また１年後という事になりました。
そんなこともあり
病院に行くと自分でもわかるくらいかなりドキドキします。
経過観察以外の健康診断や妊婦検診でもドキドキし血圧が上がり
上が１３０近くはそれ以上は上昇してしまい
何か言われるのではないか？と
毎回余計にドキドキしてしまいます(ﾟДﾟ;)
「緊張してるでしょ？」
とわかってもらえているので
心配はないかと思いますが
毎朝血圧を測り注意しておくのは大事だなと改めて思いました。
このタイプって
白衣高血圧症という症状のようですね。
毎回緊張しないようにするには
どうしたらいいのか知りたいものです。
低血圧は朝が弱い？？なんて言われておりますが
こんな私ですが
早起きは得意で毎朝４時に起きております。
自分時間を確保すべく
半ば意地で起きている所もありますが(*_*;
それではまた('ω')ノ