私たちは普段、すべて自分で選択して行動していると思いがちですが、実は無意識で行っていることの方がずっと多いのです。
一般的に、この無意識のことを「潜在意識」とも呼びます。
この潜在意識にうまく働きかけることで、仕事や恋愛、人間関係などがますますよくなっていくことがあります。
そこでポイントになってくるのが「アファメーション」です。
アファメーションとは、肯定的な断言をすることです。
「?したい」「こういうふうになればいいな」という願望を繰り返し唱えることで潜在意識に働きかけ、事態を好転させていくのです。
たとえば、恋愛に関して言えば、まずどんな恋愛をしたいかを考えます。
どんな人とつきあいたいか、どんなデートをしたいか、一緒にいるときは何をしたいかなど、具体的にイメージを広げていきます。
イメージが固まったら、それを紙に書いてみましょう。
手帳を使っている人は、手帳に書くのもいいですね。
そして、文字に書いたあなたの願いを、毎日口に出して繰り返し唱えます。
このとき、自分が理想に近づいているということをイメージすることが大切です。
「わたしは今、?を手に入れつつある」というアファメーションをうまく取り入れましょう。
これを毎日、1回15分くらい行います。
そうすると意識だけでなく、無意識もそのことに集中するようになり、今までに気づかなかったことに気づけるようにもなってきます。
その習慣を続けることでイメージがより強固になり、きっと理想の恋愛に近づいていくはずです。