完全無欠コーヒー、今日も飲んでいます。
（3/17）
美味しいですね、クリーミーで。
はっ！ （気がついた！）
クリーミー！
そういえば、昔、スジ⚫︎ータなどのコーヒーフレッシュが乳製品ではなく油だと聞いた時、心底びっくりしたことを思い出しました。
「え？ 油なの？ クリーミーなのに」
そう、脂もクリーミーになることを、私達は知っているではないですか！
ああ。
こういうことを灯台下暗しと言うのでしょうね。
不規則な仕事なので、朝昼晩を同じ時間にとれませんが、1日の中のどこかで、食事と食事の間を16時間あけることにしています。
その間に「完全無欠コーヒー（もしくはココア）」を何杯か飲みます。
びっくりするくらい空腹を感じません。
恥ずかしながら、3/14のスタート時に63.5キロだった体重が、現段階でこんな感じです。
（3/15）
「シリコンバレー式最強の食事」のダイエット効果は即効性ありますね。
「完全無欠コーヒー」を飲むことも大切ですが、15～18時間のプチ断食状態を作ることが大事なのでしょうね。