最近はまっているものをご紹介します♡
何個かあるので適当に。笑
■BLACKPINK
メンバー全員、スタイル抜群&可愛いし、
中毒性のある曲ばかり…
ひたすらPVやライブ映像見ています。
特に好きなのはジェニーちゃん。
お人形みたいなスタイルとベビーフェイスに悩殺〜
SOLOっていう、ジェニーちゃんのソロ曲も良すぎる。
目標はジェニーちゃんを目指してダイエット頑張ることと
ラップを歌えるようになること！
(滑舌悪いし、リズム音痴だから100年くらいかかりそう)
■アーモンド効果 砂糖不使用
牛乳より栄養があって、豆乳より美味しい〜！
今日はコーヒーをこれで割ってカフェラテにしたよ。
そのまま飲むことが多いけど、
グラノーラにかけたりプロテインを割ったりしても◎
アーモンド取りすぎるとニキビできるって聞くけど、
わたしはニキビ増えてない！
ちょっとお値段高いけど試してみてほしい。
■無印良品のアロマとお香
アロマはラベンダーで、お香は金木犀の香り。
アロマはお風呂に入る時によく使う！
お香は朝ストレッチする時に焚くことが多いかな？
どちらもリラックス効果が高い香りでおすすめです。
金木犀のお香は人気みたいで売り切れてることもしばしば…！
■カフェ巡り
遅咲きのカフェスタグラマーとして活動予定。笑
お洒落な加工方法がわからなくて、インスタグラムには
投稿できてないけど、いつかまとめて…
彼がかわいいカフェを探してくれるのも結構うれしい♡
■朝の瞑想
朝起きてから、この瞑想をすると穏やかな気持ちで
一日をスタートできる！
ココイマさんの声が大好きで、よく聴いているのはこちら↓
■夜、寝る前30分間のデジタルデトックス
寝る前にスマホやテレビを見ないようにするだけで、
寝つきが良くなって質の良い睡眠ができている気がする〜
曲を流すのはOKにしてる。笑
ココイマさんの夜の瞑想で寝落ちする時もある！
人生のうち1/3は寝てるみたいだから、
良い睡眠≒良い人生！
以上、本日もどうでも良いことを紹介しました♡笑
- - - - - ダイエット記録 - - - - -
体重とごはんの記録
４/1２ 1２日目
体重：46.4㌔
朝： 無
昼：ピザ
夜：スパニッシュオムレツ２切れ
せっかく減った体重が元に戻ってしまった…
でも、前よりも一気に太らなくなったのは
腹８分目を心掛けてるからかな？