オンサdeペリネケアPR隊長いちこです🌷
誰でも、ふとした瞬間に
恐れの感情が顔を出すことがあります。
それは弱さではなく
とても自然なこと。
大切なのは
恐れを消そうとすることではなく
「今、怖いと感じているな」と
そのまま認めてあげることです。
恐れ＝あなた自身
ではありません。
恐れは
意識が過去や未来に
少しお出かけしているサイン。
そんなときは
呼吸に意識を向けて
そっと「今」に戻ってきましょう。
今ここに戻るたび
ハートは安心を思い出し
あなた本来のやさしさと強さが
静かに広がっていきます🌿
『オンサdeペリネケア』
https://onsade.jijoden.net/
今日も読んでくれてありがとう🌸
PR隊長いちこより