オンサdeペリネケアPR隊長いちこです🌷
気づくと
過去のことを思い返していたり
まだ来ていない未来を心配していたり。
そんなとき、意識は
「今」から少し離れてしまっています。
実は
心が揺れたり
モヤモヤが生まれる多くの原因は
この“今にいない状態”にあるんです。
だからこそ
まずはゆっくり深呼吸。
足の裏で大地を感じて
カラダの感覚にそっと戻ってみましょう。
オンサdeペリネケアは
音叉の響きでカラダに直接アプローチし
思考よりも先に
「今ここ」に戻る感覚を
やさしく思い出させてくれるケア。
意識が今に戻ると
心も自然と落ち着き
安心感が内側から広がっていきます。
『オンサdeペリネケア』
https://onsade.jijoden.net/
今日も読んでくれてありがとう🌸
PR隊長いちこより