今朝はセカンドアカデミーさんとコクヨJクラブとが主催する、
朝塾ｉｎ ＳＨＩＮＡＧＡＷＡ に参加してきました。
本日は
「オフィスで出来る 簡単ヨーガ入門」
ということで、インド政府公認ヨーガ講師の赤根彰子 氏による
指導でした。
写真はセカンドアカデミーの佐々木社長からいただきました！
素敵な女性が20人ほど集まっている中での参加でした。
いや～体が堅いです！
講師の
「頭の堅い人は、体も堅い。
体の柔らかい人は、頭も柔らかい」
という言葉が心に残っています。
禅の世界でも…
師匠のＩＳＫ経営塾 飯塚塾頭がいつも
「身心一如」
とおっしゃっていることがヨガにもあるんだな～。
柔軟をやらなきゃと思った瞬間でした！
オフィスでできるヨーガということで、大げさでない、簡単に
できる…ちょっとした動作であったり、何よりも呼吸法であ
ったり…
休憩ついでにできるようなことを学べるので、仕事中のリフレ
ッシュ法を学ぶいい場だと思います。
何よりも、朝から体の中の気の流れをよくすることで、一日が
一層輝いてきますもんね！
ヨガの講座はあと3回あります。
難しいことをやるところではないので、途中からの参加でも
十分学びあると思うので、ぜひ参加してみてください！
また、8月5日からはＩＳＫのパーティなどでも司会を務められ
たりしている、言響スクール を主宰する宮北さんが登場して、
「言響 ～心に響く話し方セミナー～」
と題しての講座を4回開催されます！
ビジネスではいくらいいことを話しても、伝わらなきゃ意味が
ないですからね…私は4回参加して、自分を磨こうと思います！
ぜひみなさんもヨガ、話し方、参加して、朝の過ごし方を変え、
いい一日を過ごせる習慣をつけていきましょう！