坐禅

昨日はISK 社内での坐禅会を行いました。

経営禅研究会 で行うときは30分×2で

座るのですが、

社内で行うのは約1時間坐ります。

人間の体は動くことを基本にできている

ので…

この動かないという時間は正直きつい！

坐禅は苦行ではないはずですが、まだ

まだ自分にとって1時間の坐禅は苦行に

近いな…と感じた時間でした。

でも、何か無理をしないと成長はないの

で…いい時間だと思います。