今朝の体重をさっきのBLOGに書き込み
忘れました。
IKKIさん との約束で、毎日BLOGに体重
を書き込むことになっているので…
平日は忘れない限り朝計って、そこは
かとなく書き込むようにしています。
宣言するというか、見られることによって
自己抑制というところでしょうか。
そういうことがないと、流されて食べてし
まいますので…。
んで、今朝は88.8。
一昨日、予定にはなかった、夕飯ラーメ
ンを食べてしまいましたので…90になって
しまいましたが、昨日で何とか戻すことに
成功しました！
何もせずとも自分を律せるのが一番です
が、自分の弱さを自覚して、道具をうまく
使うことも大切ですね。