2017/01/27 250kcal 今日の朝ごはんおはようございます今日はふかし芋で... 2017/01/27 250kcal 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日はふかし芋です(^^) あとはヨーグルトにバナナとオリゴ糖とひまわりの種を入れた快調セットです！ ・サツマイモ(80kcal) ・無脂肪ヨーグルト(60kcal) ・バナナ(70kcal) ・オリゴ糖とひまわりの種(40kcal) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#コーヒー #coffee #グルテンフリー atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2017 Jan 26 5:15pm PST
2017/01/26 220kcal 今日の朝ごはんおはようございます今日もさむいです... 2017/01/26 220kcal 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日もさむいですねー！ 2度寝しちゃいました＿|￣|○ 朝ごはんは昨日と同じ感じです(^^; バナナ(70kcal) 胡桃(40kcal) リンゴ(30kcal) チョコ15g(80kcal) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#ダークチョコレート#チョコ#コーヒー atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2017 Jan 25 6:02pm PST
2017/01/25 今日の朝ごはんおはようございます#朝食#朝ごはん#diet #p... 2017/01/25 今日の朝ごはん おはようございます😊 #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#チョコ#コーヒー atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2017 Jan 24 2:54pm PST
2017/01/24 今日の朝ごはんおはようございます最近チョコにハマってます！朝一... 2017/01/24 今日の朝ごはん おはようございます😊 最近チョコにハマってます！ 朝一にガツンと血糖値を上げるのは良くないって聞いたことがあるんですが、朝は軽めにチョコ(20〜25g位)とコーヒーにしてから、お腹の調子が良くってお腹周りがスッキリしてきました！お正月太りが解消したみたいです！(*^^*)1日の摂取カロリーは変えていないのでちょっとびっくり！もうちょっと続けて様子を見てみます(^^)#朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#チョコ#コーヒー#coffee atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2017 Jan 23 6:32pm PST
2017/01/20 今日の朝ごはんおはようございます冷凍庫のパンコーナーがスッカスカ... 2017/01/20 今日の朝ごはん おはようございます😊 冷凍庫のパンコーナーがスッカスカです(^^; 明日のお休みはパン屋さんに行ってきます(*^^*) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#パン#パン大好き atelier_kanamiさん(@atelier_kanami)が投稿した写真 - 2017 Jan 19 4:23pm PST
