10月5日(水) 今日のお昼ごはんこんにちは！今日のメニューは500kcalくらい！...

10月5日(水) 今日のお昼ごはん こんにちは！ 今日のメニューは500kcalくらい！ ・手羽元と茄子と人参のロースト(150kcal) ・オクラ納豆(90kcal) ・甘長と赤ピーマンの柚子胡椒炒め(100kcal) ・やみつきキャベツ(20kcal) ・切り干し大根の甘酢和え(20kcal) ・もち麦ご飯しゃけフレークのっけ(120kcal) です！ 最近暴飲暴食でちょっと体重が増加気味なので、しばらく家では禁酒いたします(^^) #昼食#お昼ごはん#diet #おうちごはん#おうちカフェ#follow#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#yummy

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