7月25日(月) 今日の朝ごはんおはようございます今日は1日1250kcalの予定です...

7月25日(月) 今日の朝ごはん おはようございます😊 今日は1日1250kcalの予定です。 朝のメニューは223kcal たんぱく質は20gくらい取れてるはずです(^^) ・ソイプロテイン(20g/70kcal) ・豆乳(50ml/30kcal) ・無脂肪ヨーグルト(100g/38cal) ・チアシード(5g/25kcal) ・バナナ(小)とブルーベリー(60kcal) ごはんが終わったらウォーキングがてらポケモンGETしに行ってきます(*^^*) #朝食#朝ごはん#diet #peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#カロリー制限#ロカボ#ソイプロテイン#coffee

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