7月14日 今日の朝ごはんおはようございます本日はカロリー制限の日！朝のメニューは...

7月14日 今日の朝ごはん おはようございます😊 本日はカロリー制限の日！ 朝のメニューは ・オールブランミックス(100) (レーズンとナッツとオートミール入り) ・ソイプロテイン(100) ・ソルダムとキウイ(50) ・カマンベール(50) ・コーヒー トータル300kcalくらいです(^^) 1日の合計は1200の予定です！ 明後日は晴れたらバーベキューなので、今日と明日はカロリー控えめにして休肝日にします😳！ あと、今日は狐火の家を読みます(^^) このシリーズの榎本さん大好きです！ 防犯コンサルタントの飄々とした元？泥棒さん(*^^*) 楽しみー！ #朝食#朝ごはん#diet #粗食#peanut#おうちごはん#おうちカフェ#follo#foodshare #YOLO #tagsforlikes#foodphoto #healthy#healthyfood#foodstagram#ダイエット#ヘルシー#instafood#foodporn#fooddie#tasty#food#delicious#eat#yum#YUM#coffee #ロカボ #オールブラン

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