モートン病との戦い

まだ正確に病院に診断して戴いたわけではないので、言い切れないが・・・多分、今の私の症状はモートン病だろう？？？

確かに、触ってみると、足底の疑いのある部位に塊を感じる・・・これが、神経腫なんだろう・・・。

色々と調べてみると、土踏まず（アーチ）が疲労により落ちてくると、私の場合は痛みが出現するみたいだ・・・。

アーチとは縦に２本。横に１本で形成されていて、このモートン病の場合は、横のアーチが落ちて、開帳足になりマメやタコ・魚の目が出来やすいのもこのせいだと認識・・・。

今やれること！！

・足指の強化。

・指でグーパーじゃんけん。

・タオルギャザー（床に置いてあるタオルを足指で引き寄せ拡げる）

・青竹踏み

・手指を足指に挟み拡げ動かす。

こんな感じで徹底してやっています。

特に、タオルギャザーはサウナでずっとやり、普段から座ってる時や車の運転中はずっとやっています。

多分、１日１０００回前後はやっています！！

青竹踏みは、歯を磨く時と読書する時に踏みまくっています！！

今、「持丸長者」という、マニアックな金持ち歴史の分厚い本を読んでいます・・・。

取り敢えず、木曜日には、ビルドアップで２４ｋｍ走る予定です！！

そういえば、昨日の仕事が終わってから、治療院の扉に足をぶつけ、丁度モートン病で痛みの出る人差し指＆中指＆薬指を挟みながらぶつけ悶絶・・・でも、なぜかその激痛の反動か・・・何となくずっと気になっていた痺れ感がかなり減って、良い感じ？？？

まあ、治ったわけではないから、これからが正念場だと思うので、やれることを精一杯やります！！

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