こんばんゎ
☆彡☆彡
先週末にコンクールだった子が一人いましたが、会場が遠方なので私は付き添わず、お友達と楽しくランチしている間に、まさかのおっきなトロフィー
で無事に終えたというのもあり、今週は本業の方は落ち着いています♪
さて、
ダイエッツに挑戦しているここ数日ですが、もともと代謝が悪い私はあまり汗をかきません。
(あ、でも緊張した時の脇汗は半端ないww)
なのでかな、すごく太りやすい。
前は水飲んでも太る(>_<)と思ってたけど最近は空気吸っても太る(>_<)って感じです。
そして前は体重落とそうと思ったら、ビールを我慢したら割とすぐ減ってたけど、最近は、我慢の割に痩せない→なので我慢しがいがなくて飲む→痩せるどころか太るという悪循環。。
よく、
「これといって何もしてないのにやせちゃった！てへ♪ペロ♪」
みたいなかなり感じの悪い発言聞きますが、私にはあり得ん話です！
どんなに食べても痩せるジェジュンは許します！
ジェジュンだし、ジェジュンだし、ジェジュンだし・・・ww
ピンクだし、ピンクだし、ピンクだし、ピンクだし・・・・・・・www
そこで、そんな私が今、痩せたいと思って実行してることは…
まず
ためしてがってん？であってたように、とにかく体重をはかってはかってはかりまくる
(笑)
そして記録に残す！
がってん？のホームページては体重のグラフ記入するやつがプリントアウト出来るらしいと聞いたけど、うちのプリンター壊れてるので、私はここにのっけるのと、あと体重管理も入力出来るオンナの人向けの無料のアプリを使ってます。
痩せるの目的のあrプリではないんだけど(;^_^A
勝手に折れ線グラフが出来上がってるのでその点は便利です。
ただ、
これだけで痩せられれば
「てへ(´∀｀*)ペロσ(´┰｀=)」
の世界です、あり得ん話です!!
そこでそれプラス、この自他共に認める根性なしがやっていることは
・・・・・・・・・・・
まず、まかない食べなくなった(笑)
私はソーチョーバイトしてていうのもアレですが、基本朝が弱いので、朝ご飯は食べたくないんです。
だから、食事付きのバイトでもご飯食べてなかったのですが、自分の身体を気遣わなければと思うきっかけがあってから、ちょっとムリしてでもまかない食べるようにすることにしてました。。
そしたら胃もたれするので胃薬持参でバイトいくといぅ…
(^_^;)(^_^;)
その後の私といったらww
育つ育つ…
┐(´∀｀)┌
なので、昨日からムリして食べることをやめました！
胃がスッキリしてます♪
お昼はなーんにも気にせずガッツリ食べてます！
昨日はおにぎりとか食べたあとマーガリンと姉にもらったジャムつけたトーストも食べてました。。
でもよく買ってたファミマのバウムクーヘンとかおまんじゅうとか買わないようにしようかなと思ってます。
今日はケンタッキー食べたww
もともと、ジュースとかは飲みません。
冷たいものはビール以外は好きじゃないんですwww
あと、ケチな私は好きでもないジュースにお金かけることも嫌いなのでいつも保温ができるマイ水筒のコーヒー持ち歩いてます。
そして、多分大事であろう夜ごはん。。
自分なりに決めたコト、効果があるかどうかはわからないけど、
「コメを食しませんっ！」
(｀・ω・´)(｀・ω・´)
もともとごはんが嫌いなので、ちっとも苦にはならなくて良かった(^-^)/
それから、
料理はしません!!!!(爆)
食いしん坊なのでいつも何か食べたいんだけど
。。。
昨夜は大好きなナスが食べたくて食べたくて
！！！
仕事帰りにナスとベーコン買って帰ってナス1袋全て半月切りにしてフライパンあふれそうな量になったけど、こんがり焼いて、しょうがと味ぽんで食べた。
今夜は大好きなピーマンが食べたくて食べたくて
！！！
ピーマン1袋全て細切りにして、あまり好きじゃないけど人参も千切りにして、やっぱベーコンと一緒にフライパンあふれそうな量焼いて塩味で食べた。
大好きな1ベーコンは1枚で我慢してます。
そして焼くだけ!!
今日帰宅後体重測定したら
「目標体重まであと1・1kg」
になってたので、ちょっと油断した今夜、
さっきコメ食べないとビックリマークまでつけたけど昼に食べようと思ってたおにぎりもたべちゃったんだった
(＾┰＾；）ゞ
それから、お酒はカロリーオフ、100mlあたり19kcalの発泡酒を飲みます。
やっぱここは我慢出来ない。
しかも500(笑)
そぅそぅ、
コレは長年ですが、めまいの漢方薬と一緒に防風通聖散も1日2回飲んでまーす。。
お昼がっつり、夜やさい中心で頑張りまっす♪
そして長年付き合ってるベンピーヌの薬を忘れず飲むようにします。
体重減らすのに便秘は最大の的
！！！！
ココで、ここまで赤裸々に記したので(笑)、あと10日、この感じをキープしていきたいと思ってます＾＾
これでダメならリバウンド間違いなしの奥の手あります
。。。
ふふ…
( ´艸｀)