「自分コミュニケーション・朝活カフェ」
ご紹介動画を作ってみました。👇👇👇
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自分がうすうす違和感を感じている。
けど、やったほうがいいと進み続ける。
違和感に気付いているのに
見ない振り、気付かない振りして
エセなポジティブで進んじゃうと
お試し的なちょっと辛いこと
起きたりしちゃいます。
不都合な現実、辛さは
あなたの理想を再確認しながら
豊かな方向に流すために
気付いてほしくって
わざと！その現実を落とす。
違和感に気付かないと
好ましくない出来事を落とす。
それでも気付かないと
痛みや不快な状況を落とす。
なんでいつもこうなるの？？
って繰り返している場合は、
なんでいつも気付いてくれないの？
って潜在意識が伝え続けてる。
って思うようにしよう。
潜在意識＝自分が信じているもの
もう一人の自分との会話。
何に違和感を感じているの？
（相手ではなく自分の中）
何がイヤだったの？
（相手ではなく自分の中）
やりたいのはどうして？
じゃあどうしたいの？？
頭の中で会話してもいいけれど
毎日ノートで言語化していくことで
気付きのステップが早くなります。
そして、心のモヤモヤ、違和感を
キャッチできる感覚を磨くために
リラックスや心地よさが必要。
聴いてくれる人（自分）に対する
安心感、そのための自己受容が土台。
言いたいことが言える
思ったことが言える場作り。
それが自分コミュニケーション！
朝に行うノート習慣なのです。
で、違和感に気付いたのなら
行動で変えていくしかありません。
そのために
「だいじょうぶ」という感覚を
どんどん増やしていこう。
今日も笑顔多めな1日を
セルフコミュニケーションスキル
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自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨
決めた瞬間から人生は必ず変わる！