せっかくセッションをしても
私たちは現実と日常に忙しい。
日常にあるやること、考えること
感情や思考も多くのことが
目の前の緊急性があるものに
持っていかれてしまう。
辛口となりますが、
このパターンを言い訳にしても
なんも変わらんわけなのです。。。
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大切なものを大切にするために。
緊急ではないけれど、重要なこと。
その時間を意図的も設けるのが
コーチとのお時間だったり、
自己内観のお時間だったり。
セッションで語ったことや
気付いたことなんかは
結構な宝となる確立が高いのですが、、、
そんなふっと浮かんだ
アイデアやひらめきは
あっと言う間に消えていく
と思ったほうがいいです。
直感もそうですが、
ちゃんとキャッチしないと
消えちゃうんですね。
で、それも同じく
緊急性がないもんだから、
割と多くのケースでスルーしちゃってる。
私もよく忘れるようになりました。
忙しい、あれもこれもって
理由を言い訳にしてたって、
忘れてしまう自分が
変わらなかったりします。
忘れない自分になる。
と望むよりも
忘れても大丈夫だよ。
って言ってあげたい。
そうなると、
書いて忘れないように貼っておく。
携帯のアラームをセットする。
身近な人を活用する。
トライ＆エラーを繰り返して
工夫の幅は広がっていきます。
忘れてしまう自分になったとしても
気付かせてあげる工夫、
思い出させてあげるチャンス
そんな、ちょっとした
思考と行動が見えてきます。
それが、結構な習慣となると。
忘れない自分にならなきゃ、
じゃなく
忘れても大丈夫だよ。
って気持ちになれます。
自分にお優しい望み方であり
自分のためにできること。
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