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【3月のワークショップのご案内】
★お金のことを気軽に話そう・マネーセンスカフェ
3月29日（金）20：00～21：00 定員10名様
参加費無料。お問い合わせ
参加希望の方はこちらまで😊
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春分の翌朝に思いもよらない、
嬉しい出来事がありました。
空が明るくなるのが
一気に早くなった気がするなぁ～。
もうすぐ春ですね。
昨日は「心理学コーチング」
感情を取り扱うセッションスキル
をあたらめて学びました。
自分がクライアント役になったとき
モヤモヤ、イラっとする感情の出来事、
自分が発する言葉などから
「投影だったんだ」という気付きがあり
そこからかなり視界が開けた感覚。
その瞬間からモヤモヤ、イラっとは
笑っちゃうほど、どーでもよくなる笑。
そしてあたらに
今を心地よく、未来に繋げる
アイテムをゲットした感じだから。
そうなるとね、
ネガティブな感情は
ツール・アイテムゲットタイム
ってなります。
今、この感情は
私にどんなアイテムを与えようと
しているんだろう。
ゆっくりと見てみようかな。
ってなるんです。
不平、不満をずっと持ち続けて
変えられないものに、
ヤキモキしながら
それでも生活のために
逃げるわけにはいかないし。
たくさんの本も読んだし、
自己啓発系のセミナーにも参加した。
だけど、たくさん知識が入ったところで
わかっちゃいるけど、私には無理。。。
って何年も抜けらんない時期がありました。
本当の変化を感じたのは、
コーチングと出会い、
コーチをつけてから。
最初は綺麗ごとを言ってる自分がいてね、
なかなかトンネルから抜けらんない
って時期もありました。
自分の本音を言うのに
とても勇気が言ったのです
でも、コーチングを受け続けて
今では自分の感情に気付き、
どうしてあげたらいいのか
ある程度、セルフで対処できる。
そして今、自分がコーチとして
クライアント様のために作った
たくさんのツールやスキルは
結構、自分のためにもなってるの。
そんなつもりはなかったけど、
そうなってた！って流れも好き。
ときに「思考」というものは、
私の望みをかき消し、自由を奪い
ごもっともらしい、行動の選択を迫ってきます。
自分のために、自分の人生のために
いつも「思考」を動かしている人にこそ
自分のことを話せるコーチ
自分の感情と思考を見つめる時間
そんな世界があるということを
心の底から知ってほしいなぁ～
と思うのでした。
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
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