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【函館開催・コミュニケーション講座】
★自分らしく生きるコツ✨
コーチングのスキルを自分自身に使ってみよう。
自分に寄り添うセルフコミュニケーションスキル
人生好転の鍵となるセルフイメージの書き換え法！
1月27日（土）14：00～15：30
★函館市亀田交流プラザ 小会議室
お問い合わせ・参加希望の方はこちらまで😊
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久しぶりの函館リアルセミナーに
毎日ワクワクしております。
セミナーのサブタイトルにもしながら
「自分らしさ」って何だろう？と
数日考え込んでしまうワタシ。。。
これ探しまくると迷走する説。ない？
「自分らしさ」とか「自分軸」とかって
眉間にシワ寄せて一生懸命考えて
見つかるものではないんだと思う。
難しく考えずに
自分と仲良く会話する。
ここに尽きると思いますっ！
考え込むよりも自分との会話を習慣化。
セルフコミュニケーションで
「自分らしさ」が見つかるというよりも
いつのまにか「自分らしく」を選ぶ
そんな、人生になっていきます。
私たちは日常で当たり前にしている
自分への質問や会話。
無意識でわからないけど
数万回と言われるくらい会話してます。
当たり前に、毎日毎日毎日
その会話が続いていくのです。
いいことがあった時も
イヤなことがあった時も
その積み重ねで
セルフイメージ・信念ができていく。
せっかくの自分らしさ・個性も
ダメなのもとして潰してしまったり
自分のらしさを見えなくしていく。
自分と仲良く会話する。
寄り添ってくれる親友のように。
あたたかい優しいお母さんのように。
自分と自分の会話を
優しいものにしていく。
自分を罰する方が簡単かもしれない。
自分さえ我慢すれば万事休すってことも
たくさん通ってきたしね。
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苦労して大変な思いをして
うまくいくこともある。
し、
喜び、楽しみながら
うまくいくこともある。
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私は・・・そんな世界があるなんて
本当に知らなかった。信じれなかった。
だから、「自分に厳しく」
を手放せなかったんだね。
↑ ↑ ↑
【これを、自分らしさと勘違い^^;】
望んではいないけど
手放せないことってたくさんある。
もちろん、どっちもうまくいくのなら
お好きな方を選んでいいのかもしれない。
けど
苦労や大変が前提にある場合、
それがないとうまくいかない設定
がデフォルトモード。
だから
うまくいくためには・・・また
苦労や大変、我慢できることを
見つけにいっちゃうの。
変えるとするなら、それは
あなたの個性、存在ではなく
この前提にあるデフォルトモード
その設定を変える権利、自由権を
あなたはいつも持ってます。
だれの指図を受けず、あなたの意思で
選んで変えていくことができる！
一生のお付き合いは自分自身。
大切なパートナーとの会話力を磨いていこう。
今日も笑顔多めな1日を
今日もhappyな1日を
セルフコミュニケーションスキル
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自分で自分を幸せにすると覚悟を決めよう✨
決めた瞬間から人生は必ず変わる！