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【1月のワークショップのご案内】
★新月ワークショップ・大人の望トレ習慣
1月11日（木）21：00～22：00 定員10名様
★お金のことを気軽に話そう・マネ活カフェ
1月14日（日）20：00～21：00 定員10名様
参加費無料。お問い合わせ・参加希望の方はこちらまで😊
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無意識に自分がしてしまう行動に
後悔したり、責めてしまったり。
でも無意識なものなので
また同じようなパターンをしてしまう。
良かれと思う行動も時に
自分を苦しめてしまったり
やればいいってわかっているのに
やれないままで先延ばしをしてしまったり。
自分の想いとは反してしてしまう
無意識の行動に嫌気がさしてしまう時
おすすめのWorkがあります。
やらないことで得られるメリット
やることで恐れているデメリット
ノートに書き出してみる。
自信のない自分がイヤ。
へりくだってばかりの自分がイヤ。
って何年も言い続けている場合
そこが居心地いいと潜在意識が
その場所を選んでくれてる。
ってことなんです。
自信がない自分でいることで
得られていることがある。
自信があります。って自分になると
失いそうって思っている何かがある。
潜在意識は絶対的にあなたの味方。
なんだけど、結構勘違いしたまま、
超過保護な親のようなイメージ。
自分の言葉、思いとは裏腹に
「あなたの望みを叶えてあげましょう」
的なおせっかいをしてくれるのね。
ノートに書き出してみると
潜在意識（自分自身）が
何を守ろうとしてくれているのか
書き出す＝可視化してみる
ってステップが超大事です。
他には？他には？
えっ、それってなんで？？
って自分に聴きながら、
書き出してみて。
書き出したノートをじっと見て
「ねぇ、それって本当なの？」
「みんな、そうなってる？」
「それって本当に大事かな？」
ってなんて聞いてみる。
出来れば、声に出して
自分と会話してみてください。
優しい親友が聴いてくれる感じ。
最大の味方が一緒に戦略を考えてくれる感じ。
この自分会議がね、
あたらな概念を創り出して
超過保護な潜在意識（無意識）
が味方になってくれる
いつからか…
絶対にそうだもん。って
信じ込んで閉じ込めていたもの。
信念・思い込み・ビリーフ。
コーチングでは自分だけでは
気付きにくい、ブリーフを深掘りします。
自分が無意識に掛けていたブレーキが
少しづつ緩まっていくのを感じられます。
信じるものは救われる
が本当ならば
信じるものを疑ってみる
のも大切なステップかもね
信じているものを抱えたまま
言葉・行動を変えるのって
アクセルとブレーキが
両方掛かっている状態。
面倒くさい、疲れる、
シンドイが前提になっちゃうの。
ビリーフに気が付いたら
「じゃあ、どうしたい？」
って望みなおしていけばいい。
納得しながら、
1歩踏み出せるレベルまで
行動は小さく小さく刻んでみよう。
動けなかったのも
自分のせいではなかった。
自分責めする要素なんて
本当はないんですー
ただ信じ込んでいたことに
忠実に動いてくれていただけです。
今日も笑顔多めな1日を
あなたの願望実現を応援しています
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