「未完了を完了にしよう～。」
というワークショップに参加しました。
完了させたいもの
時間決めて集中して一気に書き出す。
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コレ、大事だね～。
そして5月中に完了するものを決める。
具体的にスケジューリング。
そして宣言。
仲間がいるという環境の力も使って
みんなで応援し合って完了を目指そう。
という企画でした。
コーチングと一緒ですが
宣言するってのも大事ですね。
ワークに取り組んでて
浮かんだキーワードが
「整理・苦手・着手」
・使っていない部屋の家具たち。
・パソコンの中のデータたち。
・ホームページやプログラム作成。
・リアルな営業活動、人脈つくり。
完了を未完了にする3ステップ！
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STEP1：曖昧を明確にする。
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未完了の多くは、
緊急性がないものでもあり
そしてかなり「曖昧」なものばかり。
「曖昧さ」はその人の力を奪っていく。
「明確さ」はその人の力を活かしていく。
「曖昧さ」が集中力も行動力も奪うんよね。
元々きっと力は持っているはず。
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STEP2：気掛かりをスッキリに
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緊急性がないもの。
だけどリストに上がったのだから
どこかでずーっと気掛かりになっている。
★気掛かりになっていることが問題
というよりも
★気掛かりを放置していることが問題
って気が付きました。
要は、
やるか。やらないか。
をはっきりさせるだけでも
気持ちがすっきりするのですね。
今までやらなかったんだから
もうやらなくてもいいものだったりもする。
本当に必要と思ったら人は動く。
それでも、動けないって時は、
「やらなきゃ」「やらねば」に
単なるエゴに支配されてる可能性大。
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STEP3：細かく刻む
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大きいブロックは細かく刻む。
ゴールも行動も時間も。
あっ、でも喜びと承認は刻まない
★スモールゴール
★スモールステップ
★スモールサクセス
未完了を終わらせたら
相当スッキリする！
そんな流れて
苦手と言って放置していた
ホームページの作成に着手しました。
着手の次は自分なりの
「完了した！」という状態を
明確にして完了を目指します。
5月という月は当たり前ですが、
2023年の半年を迎える前の1ヵ月。
もう半年たったんだねぇという会話。
いろいろと振り返っている自分が
もうイメージできちゃう。。。
その時までに完了させておきたいこと
リストアップと3ステップで
「スッキリ～」と笑顔で
迎えようじゃないか
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