毎日、格闘しています^^;
んと、苦手なパソコン作業とです。
ホームページ作成に取り組んで1週間。
寝不足続きで体調ダウン。。。
私の想いに従って文句ひとつ言わずに
付き合ってくれたこの体にありがとう。
って、労わってあげないとですね。
自分に優しく、無理せんと。
楽しんで仕事していこう。
今回のミッション。
ホームページ作成のゴール。
完成度80％のゴールは昨日でした。
その完成度を具体的にしておかないと
これまたキリがないってことにも気付く。
でも取りあえず、
自分なりの8割は達成しました。
6日の母の命日に娘夫婦が帰って来る。
その時までに完成させて思いっきり
3日間の休暇を楽しみたいのです。
あと2割を3日間で。
昨日はしっかりエネチャージもしたし
相変わらず寝不足だけどきっとイケる！
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ホームページとか研修資料とか
作業的なお仕事も結構あるんですが、
実はコレ、お金を使ったら
こんなに苦労せずに、時間を掛けずに
解決できることがほとんどです。
頼もうと思ったら頼めたはず。
でも今回セルフコーチングで決めたのは、
まずは自分でやってみたいって思ったんです。
出来ないと思っていたことを
「やれた！」と感じらえる瞬間ってさ、
マジでパワーもらえるんですよね。
私自身もそうだけど
クライアントさんを見ていても思う。
みんな、パワーを感じたいんだよなぁって。
結果までのプロセスを楽しんで
成長している自分を感じて
変化していく自分にパワーを感じて
またあたらなチャレンジをしていく。
だからきっと
「な～んもしなくていいよ」
と言われたらね、
「自由」そのものも「苦痛」になる。
以前、そんな実験もしたときに
そう思ったんですよね。
求めていた「自由」を言う概念がね、
思いっきり変わっていきました。
すべてをお金で解決。
苦手なことはしなくていい。
な～んもしなくていいよ。
という自分にはなりたいと思わなかった。
・苦手なことも楽しんで取り組む自分
・いろんなことができる自分
・チャレンジし続ける自分
になりたかったのだ。笑
ホームページを作るというミッション。
そのためのプロセスは自分で選ぶ。
そのプロセスを楽しんで取り組んだとき
私はきっとたくさん得られるものがある。
私にとって価値のあるものが
手に入るような気がしたんです。
そのプロセルを楽しんで
得られたものを味わってから
プロにきっと頼むんだろうな。
って思ってる笑
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仕事をしていて
頑張ろう！努力しよう！って言葉。
必要なんだろうけれど
大事なのはその言葉の奥にあるもの。
「やりたくないけど頑張ろう」
「仕方なく努力しよう」
頑張りや努力の奥に
マイナスの感情があると
長続きしません。
一定レベルまでは使えるけれど
いずれ体や壊したり、
心が折れたりしてしまいます。
ブログの毎日投稿も
メルマガの定期配信も
続けることが目的になって
楽しむことが出来なかったら
ただの苦しい作業にしかなんない。
そんな発信は・・・心にも響かない。
長く続けていきたい仕事だから
この先も、もっとたくさんの
クライアント様と喜びたいから
努力を努力と感じないくらい
プロセスを楽しむ力を
育てていこうと思います
苦手を避け続ける選択を
ちょっとづつ変えていくために。
いくつか問いかけリスト
感情を動かすために
どんなことをしていきますか？
あなたの感情が変われば
必ず行動は変わるはず。
ポイントは感情の先取りです！
その行動で何が得られるの？
ゴールに立った自分はどんな気持ち？
その後にどんな展開を期待してる？？
達成した後にどんなご褒美が待ってる？
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どんな作業も楽しんだら最強説
終わった後のご褒美は・・・
美味しいものを食べまくり
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