今朝の目覚め、思いのほかスッキリ！
そしてホッとして目が覚めました。
昨日ですね、信じられないほど
1日中眠くって眠くって～。。。
眠いのに無理やり頑張ろうとしても
全然思考が動かない。。。
なんとも意味不明なモヤモヤ。。。
仕事してても眠くなり、
思考が回らず計画倒れ、
そんな自分に「やれよ」って
無意識に圧を掛けてダメ出し。
これが私のいつものパターン。
ちょっとだけ予想してたのかも。
旅行・研修・ひと段落のあとに
意味不明な「焦り・不安・恐れ」
意味不明のモヤっとした気持ちも
いつものパターンを変えるために
教えてくれているサインなのかも
って思いました。
パターンを変えてみて
どう展開していくのかをお試し。
楽しんでみようと思います。
「焦り・不安・恐れ」
がやってくるとき
いつものパターンって
ありませんか？
「それって本当なの？」
って聞いてみると
かなり曖昧なもので、
事実なんてほとんどない
なにかのサインと気が付いて
安心できる準備や対策をするもよし。
いつものパターンと気が付いて
そっちじゃない方を選んでみるもよし。
なんとなく今回は
「危険だよ」って声ではなく
「そっちじゃないよ」って気がしてね。
だってこんなに眠いんだもの。
体にもサインがでているもんだから
ここは素直にたっぷり寝るという選択を。
昨日は9時に就寝しました。
これで良しって思えてます
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自分のこと、理解してあげてますか？
うまくいかない、夢が描けない・・・
そんな時はまず、自己理解です。
自分を知るためには
コーチをつけて見つめるお時間
そんな時間が全てを変えてくれます。
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