ある日、コーチに言われたひと言。
「今、自分のことめっちゃ好きでしょ？」
迷わず「はい、大好きです」
って答えている自分がいました。
多分、この投げかけは
成功したから、結果が出たから
とかではなく・・・
半年間でいろんな被り物を脱ぎ捨てて
素の状態の自分自身と向き合って
それがきっと表情や話し方で
コーチに伝わったんだって思う。
良いところもあれば
悪いところもあります。
出来ていることもあれば
出来ていないところもある。
むしろ・・・
出来ていないことばかりじゃ
でも、そんな自分をマルっと
好きって言えるようになりました。
出来たこと、良いところも大事だけど
自分自身の好きってところを
たくさん言えるように。
そんな自分になれたら。
気持ちがもっと軽くなるよね。
以前、「自分の好きなところ」
100個書き出すのをやってみた。
100個なんて全然かけない^^;
でも絞り出して書き出す。
そしたらね
そんなに好きでもないことも
好きなのかも・・・
ってなってった(笑)
イヤだなぁ～って言ってるけど
これ、本当は好きで選んでるんじゃん。
とか、ありました。
本当に本当にほんと～～～～に
イヤだったら、きっと変えてるよね。
って今ならわかる。
自分のことを好きになると
周りの人の好きなところが
たくさん見えてくる。
この人のこういうとこ好きだなぁ。
それをそのまんま伝えたくなる。
何かと比べて評価するのではなく
単純に、あなたのそこが好き。
って伝えてみよう。
不思議とだんだんと
嫌いな人はいなくなっていく。
周りもきっとあなたの好きを
見つけてくれる。
ダメなんだ、私。
劣ってるんだ、私。
あ～、情けない、私。
自分に投げかける言葉。
毎日自分に言い続けていくと
きっと無意識に周りの人にも
批判やジャッジをしてしまう。
内側が変わると外側が変わっていく。
人はコントロールできないっていうけれど
自分が変わるときっと。。。
自分が自分の一番の味方でいよう。
どんな時でも手を離さないで。
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