結果が出ているとき
周りも褒めてくれるし
認めてくれる。
自分も「よくやったね」って。
褒めてあげるし認めてあげる。
仕事はわかりやすいですね。
割と・・・結果主義の世界。
でも気がつきました。
結果を出したときだけ
認める褒める。と
△結果を出せた自分には価値がある。
▼結果を出せない自分には価値がない。
潜在意識がそう覚えてしまう。
数年かけてビリーフが完成。
私はものすごく、コレありました。
だから結果を出せた喜びの後には
落とされない・・・次の結果を出さなきゃ。
自分の評価や価値が下がっていく
恐怖を持っていたんです。
頑張って結果を出してきた人ほど
結果が出なかったら。。。
誰にも認めてもらえなくなったら。。。
無意識にそんな不安を
ずっと持ち続けているのかも。
そして結果をだしてきたからこそ
そんな不安や弱音を口にすることもできない。
それをすることを許さない。
だから自分にバツばっかりつけて
お尻を叩きまくっていた。
後輩の成果を心から喜べない。
褒められている人を見ると嫉妬する。
もっと自分を評価してほしい！
ない、ない・・・という欠乏感で
行動し続けてもホント苦しいだけ。
書いてるだけでも
苦しくなってきたわ 苦笑
はい、ここで深呼吸
一旦、走るのをやめて。
自分の感情をぜーんぶ吐きだして。
なにを恐れているんだろう。
なにを守りたいと思っている？
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それって本当なの？
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本気で自分に聴いてあげよう。
この質問は効果大！
正解を求めるってことではなく
本質・原理原則を見出すために
いつも頭の引き出しにストックです
無意識に自分のことをジャッジする。
自己肯定感の低いままジャッジするのは
セルフイメージが下がっていきます。
自分が許さなかったことに許可を出す。
ダメ出しではなく今の自分にＯＫを出す。
あなたがあなたを認めてあげる。
自分で自分を労わっていきましょ💞
今日も素敵な1日なりますように
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