最近、朝の目覚めが朝の2時とか3時^^;
やりたいことがあると勝手に目が覚めてしまう。
早朝に仕事するのが好きなのですが
ここ最近、ちょいちょい睡魔に襲われます。
さすがに歳かなぁ～。疲れやすい。
肩こり、腰痛、体が重いし、かたい。。。
栄養ドリンク飲んで無理している感じがした。
自分の変化に気が付く。
無理している自分に気が付く。
以前の私は気が付いても無視してた。
そんなこと、思っちゃダメって。
冷たいよね。
体がちゃんとサイン出してんのに。
で、昨日の夜は仕事やめました。
多分、今は刃を研ぐとき！
勝手にそう思って久しぶりのジムにGo。
ストレッチ、筋トレ、
瞑想ヨガとZUNBA。
ひっさびさに体を動かしました。
ひっさびさに仲間から笑顔をもらいました。
お風呂に入ってマッサージもして。
「ふぅ～」って心を緩めました。
だから今朝はスッキリ目覚める！
かと思いきや
今朝目が覚めたのはなんと6時^^;
以前の私ならこの時点で
きっとマイナスモード。
寝坊した・・・
いつものルーティンが！
アレもコレもまだ出来てない～って。
なってただろなって。
珈琲飲みながら思いました。
小さなことですが
これも私の理想が叶った。
現実が変わった事の1つです。
どんな自分にもOK。
心や体の声を無視しない自分になる。
それがSMARTゴールにもある理想の自分。
今日のセッションは午後から。
焦る必要まったくなし。
ひっさびさに寝坊したのも
「よく眠れました・・・マル」
と言える自分になってきました。
おそく起きた朝をもう少し楽しもう。
ー◆今日の質問◆－－－－－－－－－－
■朝の時間に本当は何をしたいですか？
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あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます
今日も素敵な1日なりますように
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