問題や壁にフォーカスしちゃうと
「なんでこうなるの⤵」
「なんとかしなきゃなぁ⤵」
ってベクトルが下向きになってしまう。
20年以上コーチをいるコーチの先輩から
教えてもらったマインドセットがあります。
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「壁がきたら拍手～」
＼
行動している人だからこそ
壁や問題が立ちはだかる。
私はこれを成長の証として
「成長痛きたー－－！」って
言っていたんだけど
その言葉に先輩から教わった
パチパチ～と拍手を添えて笑
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とは言っても・・・
やっぱり想定外の出来事には
動揺もしますし、落ち込みもします。
冷静さを失うことだってある。
うん、ある。 ^^;
そんな時に
まず最初にするのは深呼吸です。
深く呼吸をしながら両腕をさすってあげて。
そして
「だいじょうぶ・だいじょうぶ」
という魔法の言葉を掛けてあげて。
たった3分でも心が落ち着くので効果あります。
下を向いたままでは拍手はできないのです。
「だいじょうぶ」は本当に魔法の言葉。
無理して強がるのではなく
楽観的になんとかなる。。。
ということでもなく
自分を信じてあげよう
「だいじょうぶ」だから信じてあげよう。
そして幸せにしたい周りの人も
「だいじょうぶ」だから信じてあげよう。
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人はもともと欠けることのない
無限の可能性を持っている。
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本当はきっと
ダメな社員なんかいなくって
ダメな上司もいなくって
社会に揉まれまくり、
常識と周りに比較されまくり
信じてくれる人が減ってしまって。
一番大切な自分の事を
信じてあげられなくなってしまい
感情と可能性に蓋をしてしまう。
自分を信じて
これからでも変われるんだ。
私も望んでいいんだと
幸せになる許可を与えようね。
★だいじょうぶ・きっと・すべてはうまくいく★
ずっと励ましてくれた応援ソングです
最後まで見てくれてありがとうございます
今日も素敵な1日なりますように
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