仕事とプライベートのオンとオフ

頑張っているのに現実が変わらないあなたへ
2023年本当に望む理想の未来を創りませんか？

120分・未来実現コーチング　~~22,000円（税込み）~~
2023年未来創造企画・5名様限定無料

エントリー・募集期間：11/1～11/15　　体験コーチング期間：11/18～12/17
※募集期間中でも5名様の枠が決まった時点で募集は終了いたします
どうぞお早めにお申し込みください

ここ数日間、デスクワークがほとんど。
忙しくってジムもバレエも行けず…

今の私を動かしてくれるのは体よりも脳みそですね。
脳みそカロリー使い過ぎ！でも動かなくっても腹は減る
昨晩はカロリー補給に焼肉に行きました！

仕事のプライベートのオンとオフ。

あなたはどのように設定されてますか？

会社員時代はこのオンとオフが全くできませんでした。
自宅にも持ち帰る、土日でも仕事モード。。。
これは・・・シンドイです。

結果が出たとしても喜びは一瞬でオワル。

「仕事を楽しみ、好きなこともやる！」
未来実現コーチとしての在り方を大切にしています。

とはいえ・・・正直ですね。
どこかで、仕事を頑張るなら好きなこと我慢。が抜けなかった
仕事で結果を出せたなら、遊びはこれくらいやってもいいよ的な。
でも遊んでいても・・・こんなことしてていいのだろうか～
って思考に引っ張られてしまってなんとなく罪悪感

「忙しい」という言葉を美徳と思っていた人間でして、
そこに価値を感じていたんですね。今でも正直まだあります。
なぜそこに価値を感じているんだろう・・・何を手に入れたいの？
深掘りしていき、私の本当の価値観に辿り着きました

仕事と遊びのバランス、今はちゃんと納得して出来ています。
知り合いからは「ストイックだよね」って言われるのですが
私にとってのバランスは「時間や量」ではありませんでした。

「週に3回休めはOK」とか「何時には仕事を終わらせる毎日」とか
そんな規律や切り替えじゃなかったんです。
（あくまでも私にとってはですよ…人それぞれ）
これは私が長き会社員生活で刷り込まれたトラップでした。

自分の価値観に沿ったゴール設定

大切なものを大切にする人生
それが人生に豊かさと充実感を与えてくれるものです。

仕事でも遊びでも「これが大切」って確信がある。
それを大切にできていることで得られるのが『充実感』

どんなにお金があって、自由があっても
毎日毎日毎日毎日ボケーっとダラダラとした生活。
その生活に私は充実感を感じない。

逆にちょっとハードでも忙しくってクタクタでも
自分の大切なことに繋がっていく。

人生がより良いものになっていく。
と確信があれば、豊かだなぁ～って

「充実感」が得られます。