高校生の学生たちが元気よく
「こんにちは～！」って。
「ちわっす、ちわっす」って。
ただ挨拶を交わしただけ。
なのにこんなに気分がいいとは
自分がしてもらって、
気分が良かったこと。
誰かに返したくなりますね。
私も見知らぬ人に積極的に
挨拶したくなりました。
カインドフルネス
人に喜んでもらいたい。
そんな気持ちで人に親切にする。
自分も幸せになれるから。
見返りを求めずにやってみる。
カインドフルネスをすることで
たくさんの幸せホルモンが
分泌されるそうなのです。
大袈裟なことじゃなくても
・挨拶や感謝の言葉を交わしてみる。
・人の喜びを自分のことのように喜ぶ。
・ちょっとしたゆずり合いや気遣い。
カインドフルネスを意識して、
優しい気持ち、親切心を持つだけで
・心と体が健康でいられる
・人との繋がりが広がっていく
・いつも気分がいい状態
優しさや喜びの輪が広がっていく
そんなビジョンって
大それたことをしなくても
叶っていくのかもしれないですね。
最後まで見てくれてありがとうございます
今日も素敵な1日なりますように
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最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞