悩みを抱えているとき
何かを達成させたいとき
その想いの火種になっている
根本の本質に気が付けるかどうか。
煙ばかり払っていても
根本の火種がくすぶり出すと
またモヤモヤな煙がたちこめてきますね。
自分自身が気が付けるものの
その奥の奥にある・・・
気が付いて湧き出るもの
《火種＝本質》を見つける。
ずっと抱えていた悩みも
目標設定もプライベートの充実度も
本質を見つけてそのために行動ができたら
結果は大きく変わっていきますね。
表面的な煙ばかりを見ていては
大切な奥にある想いや本質に気が付けない。
悩みという消したい火種も
望みという叶えたい火種も
奥の奥にありますよ。
自分の考え・答えの一歩先を聴いてみる。
「なんでそう思ったの？」
「なんでそれしたん？」
「今感じているのって・・・？」
ちょっとウザい子供のように
「なんで、なんで？」って聴いております。
考えてみて「～かもなぁ・～じゃない？」
っていう新しい答え・想いを引き出します。
自分に質問する癖を習慣にしよう！
この習慣でトラブルや改善策も
とっさの感情で動くことが減ります。
お金や時間、心の無駄使いも減ります。
私もまだまだ修行中ですが
この習慣でおもしろいほど行動量が増えました。
やりたいことも出来るようになりました。
好ましくないネガティブ思考も減りました。
人生の充実度を上げてくれる
自分への質問習慣はセルフコーチングですね。
楽しく過ごすためにも必須のスキル。
筋トレのようにもっと上手に軽やかに
鍛え続けたい習慣の1つです
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