おはようございます。
FPまきです。
いよいよ秋モード。
昨日からは羽毛布団を出し、
モフモフ系のパジャマに変えました。
だって、寒いんだもの。
でもね、今朝の青空。
太陽の暖かさは寒さを感じるほど
ジワ～っと暖かく、染みわたります。
朝の散歩、瞑想、ストレッチ
朝5時半からのこの3セットが
すっかり習慣になって。
毎朝、最高の朝を迎えてて。
寒くたってやめられない。
でもずっと気掛かりだったのが、
冬になったら・・・雪が降ったら
この心地よさは得られなくなる。
どうしよう・・・って思う。
って、その時点で、
私のマインドフルネスは
邪念ばっかりって事ですよね笑
今を感じて今を大切に。
未来の不安は妄想ですね。
だって曇りでも雪が降っても
太陽が出ないことはない。
ちゃんといつも、ある。
そう思ったらホッと安心したのです。
心地よさはなくならない。
自分次第で心地よく。ご機嫌に
今日も皆さまHappyに