変な時間から昼寝をしてしまった
 
娘とわたし。
 
起きたのは、
8時前………onp-dietdiaryさんのブログ-090616APLPUB006.gif
 
 
なんてこったonp-dietdiaryさんのブログ-DIMG0123.gif
 
 
急いでご飯作って、
ロンハー見ながら食べましたonp-dietdiaryさんのブログ-icnif0171.gif
 
なので…
 
21時   夕ごはん
 
●ごはん
●豆腐とわかめのみそ汁
●茄子とピーマン、豚肉の生姜焼
●カボチャと枝豆のサラダ
●アイスコーヒー(ミルク入り・無糖)
 
onp-dietdiaryさんのブログ-DVC00651.JPG
 
ごちそうさまでしたonp-dietdiaryさんのブログ-icnsg0002.gif
 
 
 
 
13時、お昼ごはん
 
onp-dietdiaryさんのブログ-DVC00650.JPG
 
たまごとわかめの雑炊
 
 
お塩を切らしていて
(ストックがあると思っていたら、砂糖だった…)
 
お塩入れの容器の底にある塩をかき集めて
 
味付けしました 笑
 
 
で、やっぱり
 
 
味薄っっっ!
 
 
 
ただ、娘は
「おいしい~」
 
と食べてくれてよかった
 
 
野菜食べてないなぁ~
夕飯は野菜たべよっ!

一日目

《改善点・問題点模索期間》

●体重 77kg

●起床時間 10時30分


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11時30分

コーンフレーク+牛乳


12時00分

コーンフレーク+牛乳