気持ちに寄り添い
不安を解消するセッション
エンジェルセラピストの
おの佑香です。
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私がかかりつけにしている
歯医者さんの待合室に飾ってあった
面白い置き物さん🦒
見た瞬間、心がゆるみ
おもわず写真を撮ってしまいました
毎日暑いですね〜😵
猛暑と高湿度
熱中症の対策などで
ほとんどの方々が
エアコンをつけっぱなしだと思います。
そして
そのエアコンで
知らず知らずのうちに
身体の芯まで冷えてしまうんですよね。
身体の柔軟性までもが
損なわれているかもしれません。
私はというと
冷え対策として
レッグウォーマーをつけて
足首を温めています。
そのおかげで
むくみが減りましたよ
よく言われていますよね
首と名の付く箇所は
（首、手首、足首）
冷やしてはいけないと。
皆さんも
お風呂に浸かったり
ストレッチをしてみたり
身体全体を
意識して
ゆるめてください。
それが心をもゆるめてくれます♡
そして
今日お伝えしたいのは
『心にも柔軟性を持っていてね』
ということです。
固定概念にガチガチに
囚われたり
ルールや決まりごとに縛られ過ぎたり
なにごとも
「過ぎる」ということから
自分を解放してあげてください。
いい意味で
「こだわりを捨てる」って
ことですね。
息苦しさを感じていたなら
ぜひ
実践してみてください。
物事の
考え方や捉え方に
柔軟性を持つ。
「ゆるさ」を
心がけていくと
不平不満も起きにくくなり
気持ちが
楽になっていきますよ。
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