気持ちに寄り添い
不安を解消するセッション
エンジェルセラピストの
おの佑香です。
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〜自己紹介と私の想い〜
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こんにちは
蒸し暑い日が続きますね。
皆さま
いかがお過ごしでしょうか。
今日は
熱中症の危険性について
お話しします。
私は昨日
神社へお参りに行ったのですが
軽い熱中症の症状が出てしまいました。
日傘はさしていましたが
日差しは強く
湿度は高く
マスクも暑くて息苦しくて
歩きながら
随分と汗をかきました
もちろん
冷たいお水も持参して
少しずつ何度も補給しましたが
それでも追いつかなかったようで
お昼を食べようと
お店に入ったものの
普段から
食いしん坊の私なのに
食欲が全く
なくなっていて
それどころか
気分もあまり良くなくて
この時点で
ようやく
気がついたのです、
この症状は
熱中症かも…と
こんな簡単に
なっちゃうんですね
熱中症🥵
冷房の効いた店内で
しばらく休憩していたら
幸いなことに
回復してきました。
帰宅途中に薬局へ寄り
経口補水液を買い
飲んだところ
元気になり
無事に帰宅することが
出来ました。
暑い時間帯の外出は
健康な大人でも
熱中症になる危険性が高いことを
今回の経験で学びました。
疲労が溜まっていたり
睡眠不足だったり
ストレスだったり
そういったことも
関係するかもしれないですね。
私の場合はとくに
お水ではなく
経口補水液での水分補給が
良いことが分かりました。
皆さまも
自分の身体の様子を
よくみてあげてください。
お身体、
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