しなきゃいけないをやめましょ♡

こんばんは。

おの佑香です😊

   〜すべき

   〜しなきゃいけない

   〜だから、仕方がないからやってる

このような考え方で

自分に無理を強いて

過ごすのは

やめにしませんか。

これらの思いで日々を過ごすことは

心身の負担がとても大きいです。

そして

心の負担は

自分の意識外で

間違いなく

少しずつ

降り積もっていっています。

降り積もっていくと

身体に変調をきたしていきます。

次回私の体験談をご紹介します。

今日も最後までお読みくださり

ありがとうございます💖