プロフィール
50歳で130㎞出せるか?身長163㎝元高校球児の放送作家 現在MAX128㎞
- 性別:
- 男性
- 血液型:
- A型
- 自己紹介:
- 高校野球引退から運動しないこと30年以上。 平成丸ごとのブランクを経て、身長163センチの放送作家が...
50歳で130㎞出せるか?身長163㎝元高校球児の放送作家 現在MAX128㎞
Re:こんにちは!
>RISE塾長さん
なるほど!
早速試してみます!
アドバイスありがとうございます!
こんにちは!
腕立て伏せは地面に体を寄せる、体全体で押すイメージでおこなうことをお勧めします(^^)
ベンチプレスとは逆のイメージです。