椅子に座る時のポイント。

パソコン作業、書き物で

肩や首がカチカチの方

デスクワークで椅子に座る時の、

簡単なポイントは？

写真の様に

お尻を深く❗

腰掛けましょう😃

以外と浅く腰掛ける方が多いんです。




🌱  30分間隔で15秒でも

      肩を安めて下さい。

🌱   決して肩や、首を

      アイスノンで冷やさないで

      下さい。