背骨部分を写しました。
ちょっと分かりにくい？✴？
横から見たら背骨ってカーブを
描いているのが理想なんですよ！
何で❓
上半身の重さをカーブがクッション
の役割りをして腰にドンドンかかって
しまうのを和らげてくれるのです。
日頃、背中や腰を余り動かさない方❗
カーブがなくなって来てるかも。
チェックの仕方は簡単
壁に背中向けぴったり壁にくっつけた
状態で頭と背中とお尻が壁に付いてますか？
腰に隙間が出来てますか？
整理的曲線(湾曲)
今からでも遅くありません！
頑張って❗
お待ちします。
写真の模型を使って分かりやすく
説明しています。