何気に怖い炭水化物❗ | パセリの手よりお疲れ様です。元気になるブログ!
昨日のお客様、
どうしても体重が落ちない😢
むしろ、少しずつ増加してる😥
甘い物は食べてないのに、何故?
お話お聞きしていると、
毎日、うどんかラーメンを
必ず食べてるとの事でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160404/13/onoseitai0828/85/d9/j/o0800045013611116457.jpg?caw=800)
皆さん、どうして炭水化物が太るのか?
お腹に入った炭水化物が何と!
中性脂肪に変化するのです!😨
麺類は約75%が炭水化物です。
うどん100gで75gの中性脂肪がお腹に
でも!
一気に麺類を辞めてしまったら
我慢😣ストレス
リバウンド
ゆっくり減らして少なく食べる事に
慣れる❗
お客様もまずは週7回の麺類を
週4に減らして行きますと約束しました。
好きな物は食べる事❗
嫌いな物は無理して食べない事❗
それが私の意見です。
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212146600789%22&blogger_ameba_id=%22onoseitai0828%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)